Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией прошел 14-го мая.

Артериальная гипертензия(АГ)—синдром повышения систолического АД ≥140 мм рт. ст.и/или диастолического АД ≥90 мм рт. Ст.

Причина АГ остается не до конца выясненной, но выявлен ряд факторов, тесно и независимо связанных с повышением АД:

•возраст—увеличение возраста ассоциировано с повышением частоты АГ и уровня АД (прежде всего систолического) ;

•избыточная масса тела и ожирение способствуют повышению АД;

•наследственная   предрасположенность—повышение   АД   встречается приблизительно в 2 раза чаще среди лиц, у которых один или оба родителя имели АГ;

•избыточное потребление натрия >5г/день;

•злоупотребление алкоголем;

•гиподинамия.

Распространенность АГ среди взрослого населения составляет 30–45%. Распространенность АГ не зависит от уровня дохода и одинакова в странах с низким, средним и высоким уровнями дохода. В России среди мужчин в возрасте 25–65 лет распространенность АГ несколько выше, тогда как среди женщин распространенность АГ—около 40% . Распространенность АГ увеличивается с возрастом, достигая 60% и выше у лиц старше 60 лет . Поскольку наблюдаемое увеличение продолжительности жизни сопровождается постарением населения и, соответственно, увеличением количества малоподвижных пациентов с избыточной массой тела, прогнозируется, что распространенность АГ будет расти во всем мире. Согласно прогнозу, к 2025 году число пациентов АГ увеличится на 15–20% и достигнет почти 1,5 миллиардов.

АГ является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность), цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных (хроническая болезнь почек ) заболеваний.

Повышенное АД является основным фактором развития преждевременной смерти и причиной почти 10 миллионов смертей и более чем 200 миллионов случаев инвалидности в мире.

Немедикаментозное лечение Артериальной гипертензии.

Всем пациентам с АГ для улучшения контроля заболевания рекомендуется ограничение употребления соли до <5 г в сутки.

Всем пациентам с АГ для улучшения контроля заболевания рекомендуется ограничить употребления алкоголя.

Всем пациентам с АГ рекомендуется увеличить употребление овощей, свежих фруктов, рыбы, орехов и ненасыщенных жирных кислот (оливковое масло), молочных продуктов низкой жирности, уменьшить употребление мяса.

Всем пациентам с АГ рекомендуется контролировать массу тела для предупреждения развития ожирения и достижение окружности талии <94 см у мужчин и <80 см у женщин.

Всем пациентам с АГ рекомендуются регулярные аэробные физические упражнения (не менее 30 минут динамических упражнений умеренной интенсивности 5–7 дней в неделю).

Всем пациентам с АГ рекомендуются прекращение курения.

Для назначения лекарственной терапии следует обращаться к врачу.

Будьте здоровы!